運動

今日も訪問頂きありがとうございます。

8月、9月と天候不順な日が続いていましたが、最近になってようやく秋らしい天候になってきましたね。
秋・・・といえば、食欲、芸術、読書・・・などいろいろとありますが、忘れてならないのが、運動！(笑)

開業を意識しいろいろと活動を始めてから、複数の先輩方から言われたのが「事業主は身体（体力、健康）が大切」ということです。

そうしたこともあり、何か運動しようと考えて、昨年末から自転車（といってもママチャリですが・・・(^^;)）で小一時間自宅周辺をポタリングするということを続けています。
最初、というか勤めている間は、休日だけでしたが、自分で事業を始めてからは、比較的時間の調整がきくので、雨が降ったり、スケジュール的に時間がない時を除いてほぼ毎日ポタリングをするようになりました。
それで体力がついたり、健康になっているのかは、よくわかりませんが、最近付き合いで夜食事に行く機会が多いのに、体重を増減なく維持している（多少標準よりは多めですが・・・(^^;）というのは、それなりに効果はあるのかなと思ったりしています。

そして、ほぼ一年、こうしたことを続けていると、雨だったり、やむを得ない事情がないのに、ポタリングをサボると、何だか落ち着かないというか気持ち悪さを感じるようになっています。(いわゆる習慣化されてきたということでしょうか(^^)v)

で、最近始めたのが、何らかの事情でポタリングができなかった場合、行き帰りの通勤時間に余裕があれば、最寄り駅ではなく1つか2つ離れた駅から歩くということです。今日も2駅分＝約40分ほど歩きました(^^)v
事務所の近所はまだまだ土地勘がないので、途中ちょっと路地に入ってみたり、「ここ行ったら早いのかな」という感じで、少し探検気分で楽しみながら歩けるので、楽しいです。

本当は、ジムに通ったりして運動するのがいいのでしょうが、こうして日常の中にうまく運動を取り入れながら続けていくだけでもいいことかなと思っています。
これからもできる限り続けていくようにしたいと思います。

ご縁に感謝！
今日も読んで頂きありがとうございました。